現実に存在する以上の不安をかかえないこと 冷静に客観視すること 考えても仕方のないことは考えないこと さきの不安は考えないで さきの楽しみを考えて 肩の力を抜いて、考えすぎないで 必要以上に不安をかかえて、精神を追い詰めて、消耗しながら生きる 限…